Trauma
Was ist ein Trauma?Salvadore Dali: Sphärische Galatea
Traumata können einmalig als überflutende Erfahrung auftreten wie z.B. bei einem Unfall, einem Überfall o.ä. oder mehrfach in Form von lang anhaltenden und wiederkehrenden überflutenden Situationen, wie Misshandlung oder Folter und körperliche, emotionale oder sexuelle Gewalt. Ferner unterscheidet man zwischen Gewaltformen, die von Menschen direkt verursacht wurden (Folter, Gewalt) und jenen, die nicht von Menschen direkt verursacht wurden (Unfälle, Katastrophen).
Bei einem Trauma handelt es sich um eine außergewöhnliche, todesnahe Erfahrung, begleitet von
Ohnmachtgefühlen und Handlungsunfähigkeit
fehlenden Ausweich- und Fluchtmöglichkeiten
dem Erleben eines lebensgeschichtlichen Bruches: „Danach war alles anders“, „nichts ist mehr, wie es vorher war!“
einem Zerreißen der Wahrnehmung: Es werden nur noch einzelne Details wahrgenommen, die Situation wird nicht mehr als Ganzes erfasst.
Das Trauma wird in Einzelteile zerlegt - da es im Ganzen nicht auszuhalten ist!
Die Bewertung einer solchen Situation ist von Person zu Person unterschiedlich. Außerdem bestehen Unterschiede je nach Lebensalter, indem das Trauma erlebt wird. Kinder erleben manche Situationen anders als Erwachsene.
Beispiel: Während Erwachsene davon ausgehen müssen, dass Scheidungen/Trennungen vorkommen können, reagieren Kinder oft völlig überrascht und verletzt, weil sie eben nicht mit Trennung rechnen. Wenn sie von der wichtigsten Bezugsperson getrennt werden, kann das traumatisch sein, insbesondere dann, wenn die verbleibende Person eher distanziert oder sogar gewalttätig ist.
Menschen die ein und dasselbe Ereignis erlebt haben, können diese Situation ganz unterschiedlich bewerten und und auf völlig verschiedene Weise reagieren. Die einen einen erleben das Geschehen als Psychotrauma und entwickeln das Gefühl: "Das Leben ist vorbei!". Andere empfinden es als „belastendes Lebensereignis“, haben aber das Gefühl: "Ich werde es überleben!"
Unbearbeitete Traumaerlebnisse können dazu führen, dass neue belastende Lebenssituationen, aber auch scheinbar harmlose Ereignisse als erneutes Trauma erlebt werden. Die Symptome "docken" immer wieder an die alten Gefühle an und addieren sich.
Das Leben kann dann immer schwieriger und belastender erscheinen... Sie brauchen Hilfe!
Wenn Sie diese Probleme an sich bemerken, kontaktieren Sie uns doch einfach Wir haben ausgebildete Fachberaterinnen für Psychotraumatologie in unserem Team!
Bitte beachten Sie unsere Informationsabende zu diesem Thema! Weitere Themen: